Hari ni nak bagi resepi untuk super healthy smoothies. Resepi ni sangat sesuai untuk orang yang tengah ber-diet.So , cuba-cuba lah dirumah yer :)

Bahan-bahan:

Low fat milk

Yougurt

Fruits ( any fruits )

Ice (kalau nak buat versi ice blend)

Cara-cara :

1. Letak semua bahan diatas didalam blender. Then blendkan semua sekali.

2. Hiaskan ikut citarasa (boleh letak oat, muesli)

P/s : Campurlah segala bahan yang kurang calori mengikut cita rasa anda sendiri. Bagi yang tak diet tu, ikut suka hati korang lah nak tambah ape pon. Good Luck :)